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准妈妈顺产要做好哪些准备?哪些人孕期不会孕吐?[图]

2019-10-08 23:06:01来源:励志吧0次阅读

顺产还是剖腹产这个问题,应该是很多的准妈妈们都会考虑的一种问题,但是,事实上,如果胎儿健康,并且条件允许的情况下,我们通常都是比较推荐顺产的生产方法,准妈妈要顺产还是要做好相应的准备的,那么,准妈妈顺产要做好哪些准备?哪些人孕期不会孕吐?

1、准妈妈顺产做好准备

顺产是指胎儿从母体女性私处自然产出的一种分娩方式,对新妈妈和宝宝都有一定的好处,所以很多准妈妈都倾向于选择顺产。但影响顺产的因素有很多,例如产道、产力、胎儿大小等。因此,有顺产打算的准妈妈要早早的做准备咯!

虽说顺产好处多多,但并不是每一位准妈妈都适合顺产,需要医生经过综合的评估来判断。不过有四类准妈妈容易顺产,快来看看有你没?

年龄在24-28岁的准妈妈

自然分娩产道的弹性和张力起着重要的作用,而年龄越大,产道和会阴、骨盆的关节就会变硬,不容易扩张,子宫的收缩力和女性私处的张力也都会变得比较差,影响分娩的时间,很容易造成难产,所以一般高龄产妇医生都会建议进行剖腹产。

年龄太小的也不行,因为人体的各个部位都要有一个发育过程,而24岁前的女性骨盆还没有完全固定成型,所以在生产时对妈妈和宝宝都会造成不良伤害,同时生产后妈妈的身体也很难恢复。

因此,顺产的女性最佳年龄段是24-28岁之间。这时妈妈的身体各部位都发育成熟,产道的弹性和张力都达到一生中最好的状态,处于生育的黄金阶段,相对而言顺产会更加容易些,身体也能恢复的更好。

胎儿体重适中的准妈妈

现在由于生活水平的好转,很多准妈妈觉得吃得越多胎儿越好,不但准妈妈的体重突飞猛进,就连胎儿的体重都在飞速发展,这是不利于准妈妈和胎儿的身体健康的。

胎儿的大小在一定程度上确定了分娩的方式,如果胎儿体重超过7斤,孕妈就要考虑剖腹产了,不然很可能会造成难产。

若准妈妈想要顺产,那么胎儿的体重就要控制在一个合理的范围内,所以准妈妈要合理膳食、控制体重过度增长,这样胎儿的体重才会在正常范围内,分娩时才会顺得下来。

骨盆宽而浅的准妈妈

老人常说屁股大的女性好生育,其实不是说屁股大而是说骨盆大。在影响孕妇顺产的因素中就包括了产道,产道又分为硬产道和软产道,硬产道就是骨盆了。

生孩子,盆骨形状有很大影响,一个完美的骨盆,不仅让女性看起来身材更加端庄,而且也有利于顺产。

骨盆出口大、形状宽而浅,就利于胎儿通过,有利于顺产。但并非所有准妈妈骨盆的形状均如此。有的准妈妈骨盆深而窄,骨盆前后径相对长,而横径相对较短,胎儿就不易分娩出来。

女性要想“完美骨盆”,应少穿高跟鞋,多做运动,如疾走、慢跑等都可使骨质强硬,骨盆不易变形。深蹲、蹲马步也可以很好地锻炼到骨盆肌。此外,要保持正确的坐姿,例如腰背挺直,双腿自然弯曲,不要翘二郎腿等。

爱运动的准妈妈

准妈妈在孕期进行适当的运动好处有很多,不仅可以调节准妈妈的情绪,促进胎儿神经、身体的发育,还可以增强准妈妈身体韧带的柔韧度,增加腿部肌肉的力量,使准妈妈在分娩时更加顺利,降低难产的几率。

对于孕期的运动,不可过量,也不可急进,要循序渐进。准妈妈可以选择散步、慢跑等柔和的运动,保证每分钟的心跳不超过156次,不要空腹运动,尽量选择在饭后一小时后再运动,运动半小时后,记得要给身体补充能量。

小编说说:当然,并是不说有了以上情况的准妈妈就一定可以顺产了,除了以上这些条件外,若想顺产,还需要考虑到羊水的多少,还有脐带是否有绕颈的情况等。所以,准妈妈还是要听从医生的建议,综合来决定是顺产还是剖腹产。

2、哪些人孕期不会孕吐

说到孕吐,也是人人不尽相同的。有些宝妈只在孕早期会有孕吐反应,可是对于有些宝妈来说,孕吐却伴随整个孕期,而有些孕妈竟然整个怀孕期间都没有孕吐过。这到底是为什么呢?

其实之所以宝妈在怀孕期间会出现严重的孕吐反应,最主要的是因为体内荷尔蒙产生里急剧变化,而身体在一时间又难以承受,就表现在孕吐上了。另外跟身体本能的免疫反应也有一定关系。

虽然不少宝妈都难以避免孕吐,但这两种宝妈在怀孕过程中却没有什么不适感:

【体质好】

这里所说的体质好要看宝妈是不是属于偏湿凉的体质,一般宝妈的体质偏湿凉的话,肠胃就会显得虚弱,也就更加容易有孕吐状况。而体质较好的宝妈就不一样了,不仅没有什么不适,还吃嘛嘛香,让人好生羡慕。

【对气味不大敏感】

不少宝妈都说,在孕期问道任何味道,都会涌起一股想吐的冲动,就连闻到自己平日里最喜欢的味道也会这样。这就说明孕妈对气味很敏感。而有些宝妈对气味则不怎么敏感,也相对不易孕吐。

孕吐虽然是不少宝妈都有的反应,但其实在饮食上采取相应的措施,是能有一定的缓解作用的。比如少食多餐,避免食用辛辣油腻的食物,另外用热水冲泡生姜水和,能够缓解胃部不适,也有一定效果噢。

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